【オンライン】ASICS RUNNING CLUB
By daichi Follow | Public

アシックスランニングクラブコーチによるオンラインのランニングクリニック。
ランニングに関心が出てきた方から上級者の方まで、アシックスランニングメソッドに基づく内容で皆さんの目標達成をサポートします。どなたでもお気軽にご参加ください。

【内容】
運動強度が5段階★で設定されています。
ご自身の無理のない範囲でご参加ください。(途中で休んでも大丈夫です)
・すべてご自宅での参加が可能
・ストレッチやフォームのコツ、筋力トレーニングなど幅広くレクチャー
・「楽しく続けるコツ」「新メソッド体験」「基礎講座」など、多様なテーマで実施

【有料イベント】
無料版より踏み込んだ内容でレクチャー(500円/回)
・開始10分前からストレッチ動画を配信。開始まで一緒にウォーミングアップできます。
・イベント中、チャットでの質問が可能。イベント終了前にコーチが回答します。

【10月度のイベント】
予約受付中です。
無料版も再開しますので、お気軽にご参加ください。
・10/3(土)バランスフォームトレーニング(SMT)★★★☆☆
・10/4(日)3ステップドリル ★★☆☆☆
・10/10(土)パワー・サーキットトレーニング(CRT)★★★★★
・10/11(日)無料版:リラックスストレッチ ★☆☆☆☆
・10/17(土)無料版:リラックスストレッチ ★☆☆☆☆
・10/18(日)ボディデッサントレーニング(BDT)★★★☆☆
・10/24(土)ミックスランニングトレーニング(MRT)★★★★☆
・10/25(日)ミックスランニングトレーニング(MRT)★★★★☆